El envejecimiento es un proceso natural e inevitable que todos experimentamos a lo largo de nuestras vidas. A medida que nos hacemos mayores, nuestro cuerpo advierte una serie de cambios tanto a nivel físico como a nivel celular. Hay que ser consciente de ello y mantenerse saludable en la medida de lo posible para disfrutar de una vida plena y activa en todas las etapas de nuestra existencia. Es importante saber que podemos servirnos de la Medicina también, pues existen muchas operaciones de Cirugía Plástica y Estética que nos ayudarán a recobrar juventud y lozanía.

¿Qué cambios físicos se producen en el cuerpo con el paso del tiempo?

El cuerpo va variando desde el momento del nacimiento hasta la vejez. Cuando un niño nace se ve arrugado; al poco tiempo se va haciendo más terso; con la pubertad se va desarrollando y adquiriendo las formas propias de su sexo hasta que llega a la edad adulta. Cuando entra en la senectud, la persona tiende a volver a arrugarse y esos signos ya son difíciles de revertir.

Algunos cambios que el cuerpo experimenta con el paso del tiempo son:

• Pérdida de masa muscular. A medida que envejecemos, es común experimentar una disminución de la masa muscular, lo que puede llevar a la debilidad y a la merma de fuerza. El ejercicio regular y la actividad física pueden ayudar a mantener la masa muscular y la fuerza.
• Pérdida de densidad ósea. Con el tiempo, nuestros huesos tienden a volverse más delgados y frágiles, lo que aumenta el riesgo de osteoporosis y fracturas. Una dieta rica en calcio y vitamina D, así como el ejercicio de carga de peso, puede ayudar a mantener la salud ósea.
• Variaciones en la piel. La piel pierde elasticidad y firmeza a medida que envejecemos, lo que puede originar lugar a arrugas, manchas y sequedad. El uso de protector solar, una hidratación adecuada y el cuidado pueden ayudar a mantenerla saludable.

¿Cómo mantenerse saludable a medida que envejecemos?

Aunque el envejecimiento trae consigo cambios inevitables, existen estrategias que pueden ayudarnos a mantenernos saludables y activos según van pasando los años:

• Mantener una dieta equilibrada y nutritiva que incluya frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables. Es mejor obviar las carnes rojas y las grasas.
• Realizar ejercicio físico regularmente, incluyendo ejercicios aeróbicos, de fuerza y flexibilidad. Si no es posible, es conveniente andar al menos veinte minutos al día.
• Mantener un peso saludable. Habrá que ver cuál es el peso ideal de cada persona según su constitución física. Estar grueso no es nada bueno. No solo es antiestético, imposibilita moverse bien y potencia la aparición de ciertas enfermedades.
• Controlar la presión arterial, el colesterol y los niveles de azúcar en la sangre. Es importante evitar las grasas y los azúcares.
• Evitar el consumo de tabaco y alcohol. Ambos productos envejecen la piel. Son responsables de las patas de gallo y el amarilleo de la piel, los dientes y los dedos.
• Evitar la exposición directa al sol en horas altas. La piel sufre mucho con los intensos rayos solares directos. Se aconseja tomar el sol de forma controlada, porque si se hace excesivamente, además de producir quemaduras y manchas, puede desarrollarse cáncer de piel.

¿Cómo puede ayudar la Cirugía Plástica y Estética frente al envejecimiento?

La Cirugía Plástica y Estética es esencial para aminorar los efectos del paso del tiempo en el cuerpo humano. Hay diversidad de intervenciones que harán que la persona recobre un aspecto más juvenil. A continuación, citamos algunos:

Operaciones del rostro:

• Blefaroplastia. Ayudan a reducir las bolsas bajo los ojos.
• Eliminación del código de barras. Esas líneas verticales que aparecen sobre el labio superior.
• Lifting facial. Para alisar el rostro en general.
• Lifting fronto-temporal. Sirve para alisar las arrugas de la frente.
• Eliminación de bolas de Bichart. Eleva los pómulos.
• Elevación de cejas. Al estar caída la parte final de la ceja, hace triste la mirada.
• Elevación de párpados. Cuando los párpados caen sobre el ojo, dejan los ojos pequeños y poco expresivos.

Operaciones del cuerpo:

• Mastopexia. Para elevar los senos caídos por efecto del paso del tiempo, los cambios de peso o los embarazos y lactancias.
• Lifting de brazos. Cuando las extremidades superiores engordan o sufren cambios de estado, tienden a colgar y los brazos parecen alas de murciélagos.
• Liposucción de caderas, muslos y piernas. Se elimina la fea piel de naranja que se percibe incluso vestido.
• Abdominoplastia. Se extrae la grasa sobrante del abdomen. Esta es la zona del cuerpo donde más se suele notar la gordura.

Si usted está a disgusto con su aspecto físico y desea deshacerse de algunos de estos signos de envejecimiento, no duce en acudir a una consulta de Cirugía Plástica y Estética para que el médico le aconseje lo mejor en su caso.