Todos hemos oído hablar de la celulitis, pero ¿qué es exactamente? La celulitis es una afección de la piel que ocurre cuando las células de grasa, que se encuentran en la capa más profunda de la piel (hipodermis), se agrupan y empujan hacia arriba contra el tejido conectivo, generando un aspecto irregular o de “piel de naranja” en la superficie de la piel. Es común en áreas del cuerpo como los muslos, glúteos, abdomen y brazos. Aunque no es nada grave, suele ser motivo de preocupación estética, especialmente en las mujeres, quienes son más propensas a desarrollarla debido a factores hormonales y de distribución de grasa. Gracias a las técnicas y tratamientos de Cirugía Plástica nos podemos deshacer de esa piel de naranja que tanto nos afea.

¿Por qué surge la celulitis?

La aparición de la celulitis no tiene una única causa, sino que se genera a partir de varios factores que actúan en conjunto. Algunos son:

• Factores hormonales. Las hormonas, como el estrógeno, insulina, y noradrenalina, juegan un papel importante en la acumulación de grasa y en el desarrollo de la celulitis. Por ejemplo, los niveles de estrógeno tienden a cambiar con el ciclo menstrual y la menopausia, lo cual puede promover la aparición de celulitis.
• Genética. La genética influye en la distribución de la grasa corporal, el metabolismo y la estructura del tejido conectivo, todos los cuales afectan la probabilidad de desarrollar celulitis. Si en la familia hay antecedentes, es probable que otras personas de la misma línea genética también la presenten.
• Estilo de vida y dieta. El sedentarismo y una dieta alta en grasas, carbohidratos refinados y sal pueden empeorar la apariencia de la celulitis al contribuir a la acumulación de grasa y retención de líquidos.
• Edad. A medida que envejecemos, la piel pierde elasticidad y se vuelve más delgada, lo que hace que la celulitis sea más visible. El colágeno y la elastina disminuyen con los años, debilitando el tejido conectivo.
• Distribución de grasa y tono muscular. Las personas con menor masa muscular y mayor acumulación de grasa son más propensas a presentar celulitis. La grasa suele acumularse en áreas específicas del cuerpo, mientras que la falta de tono muscular puede hacer que el tejido adipoo sobresalga y sea más notorio.

¿Existen diferentes tipos de celulitis?

Sí, hay distintos tipos de celulitis. Dependiendo de su apariencia y gravedad la podemos clasificar en tres grupos:

• Celulitis blanda. Es la más común y suele presentarse en áreas con menor tono muscular. Tiene una textura suave y es más visible al tacto.
• Celulitis dura. Aparece en personas con más tono muscular y es más compacta y menos visible, aunque puede ser dolorosa al tocarla.
• Celulitis edematosa. Es la menos común y se caracteriza por una retención de líquidos evidente en el área, lo cual provoca hinchazón.

¿Hay algo que se pueda hacer como prevención y tratamiento contra la celulitis?

A pesar de que la celulitis no se puede prevenir completamente, hay algunas medidas que pueden reducir su apariencia y retrasar su aparición:

• Hacer ejercicio de forma regular. Actividades como el entrenamiento de fuerza y el cardio ayudan a reducir la grasa corporal y tonificar el músculo, disminuyendo la apariencia de la celulitis.
• Llevar una dieta equilibrada. Consumir alimentos ricos en fibra, proteínas y antioxidantes puede mejorar la salud de la piel y reducir la acumulación de grasa.
• Estar bien hidratado. Beber suficiente agua ayuda a mantener la piel firme y reducir la retención de líquidos, un factor que puede acentuar la celulitis.
• Utilizar tratamientos tópicos. El uso de cremas y geles que contienen cafeína, retinol u otros ingredientes activos pueden ayudar a reducir temporalmente la apariencia de la celulitis al estimular la circulación y mejorar la textura de la piel.
• Optar por terapias estéticas. Algunos procedimientos como la radiofrecuencia, la terapia de ultrasonido o el masaje linfático pueden mejorar el aspecto de la celulitis al romper los depósitos de grasa y estimular la producción de colágeno. También la liposucción es muy efectiva.

¿Qué se dice sobre la celulitis?

Existen muchos mitos sobre la celulitis, como por ejemplo que solo afecta a las personas con sobrepeso o que es exclusivamente femenina. Sin embargo, personas delgadas también pueden tener celulitis, y aunque es más frecuente en mujeres, también puede afectar a hombres. De hecho, cada vez más son los hombres que acuden a las clínicas preocupados por deshacerse de esa piel de naranja.

La celulitis es una condición común y natural que afecta la apariencia de la piel y se debe a factores hormonales, genéticos y de estilo de vida. Aunque no supone ningún peligro para la salud, muchas personas buscan reducir su visibilidad por razones estéticas. Mantener un estilo de vida activo, una dieta saludable y, si es necesario, optar por tratamientos estéticos puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel y disminuir la visibilidad de la celulitis.